關注視力健康，不可錯過這篇內容！
摘要：數據顯示，當前我國兒童青少年的近視率超過一半，近視低齡化的問題非常突出，需要人們高度重視視力健康。
根據國家衛生健康委員會今年發布的數據，2020年我國超過一半的兒童青少年患上近視，并有將近10%的學生已經是高度近視，近視低齡化問題十分突出，保護兒童青少年視力健康刻不容緩。
一、什么是視力受損?
視力受損是指長期存在視物模糊，主要分為盲、中重度、輕度、近視力受損四種類型。高度近視容易引發多種并發癥，如白內障、視網膜脫離和青光眼等，這些都是重點防治的致盲性眼病。
圖片來源：攝圖網
二、出現近視低齡化的原因
除了可能的遺傳因素，主要是不正確的用眼習慣導致近視的發生，包括學習時讀寫姿勢不正確、日常使用電子產品時間過長、戶外活動的時間短并且次數非常少等。
事實上，近視不僅給學習、工作、生活帶來了較大的不便，嚴重的高度近視還會引發一些眼部疾病，甚至是致盲，這些都需要引起每一個人的高度重視。
三、預防近視或視力下降的方法
在日常生活中，我們可以從以下幾個方面入手，預防近視或者視力下降，保護、優化視力。
1、養成健康的飲食習慣，可以適量攝入維生素A、維生素C、葉黃素、鋅等，為角膜和視網膜提供必要的營養。
2、佩戴護目鏡，在進行可能造成眼睛受傷的活動時，一定要正確佩戴好護目鏡，保護好眼睛，防止眼睛受傷。
3、減少電子設備的使用時間，長時間盯著電子屏幕容易造成眼睛疲勞，并且還可能引發眼部疾病，要注意控制使用電子產品的時間，適度休息，放松眼球。
4、定期進行眼部檢查，可以定期去醫院檢查視力、眼壓，進行眼健康評估，聽從醫生的意見和建議，做到早預防早治療。
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