誰一天不吃個(gè)雞蛋，說煮雞蛋致癌你也信？
摘要：雞蛋是人們?nèi)粘Ｉ钪凶钇毡榈氖澄镏唬箅u蛋更是雞蛋烹飪食用中的重要方式，目前網(wǎng)絡(luò)上流傳一個(gè)說法：煮熟雞蛋黃上的青黑色膜能致癌。是不是真的呢？
雞蛋可謂是國(guó)民食物之一，現(xiàn)在居然有人說煮雞蛋中那層介于蛋黃和蛋清之間的“黑膜”能致癌!!!若真如此，豈不是全國(guó)人民都處在“危險(xiǎn)”之中?今天小諾就給大家科普一下到底是怎么回事。
“黑膜”是什么？
首先，我們需要知道的是，蛋黃中含有哪些物質(zhì)和成分?
經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，蛋黃含有的主要成分中，蛋白質(zhì)占17.5%，脂肪占32.5%，水占48%，礦物質(zhì)占2%，蛋黃內(nèi)還含有多種維生素等微量元素。而這些微量元素正是導(dǎo)致蛋黃煮熟后，表層變?yōu)榍嗪谏闹饕颉?/p>
研究表明，蛋黃中含有大量的磷、鐵和卵磷脂。其中，鐵元素就是導(dǎo)致煮熟蛋黃呈現(xiàn)出青黑色的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;之一。
蛋清中的蛋白質(zhì)普遍含有硫，物質(zhì)都有一個(gè)變性過程，在這一過程中，硫與氫相遇，結(jié)合產(chǎn)生出了硫化氫。硫化氫是一種有毒氣體，也是我們口中常說的“臭雞蛋”的味道。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
不過不用擔(dān)心，一顆小小的雞蛋里含有的硫化氫成分極少，對(duì)人體的健康沒有實(shí)質(zhì)危害。
可是在煮雞蛋時(shí)，根據(jù)受熱原理，熱量是由外進(jìn)入到內(nèi)的，因此，先發(fā)生變化的是蛋清，蛋清隨著溫度的升高，自身的溶解度不斷降低，于是硫化氫就被迫進(jìn)入到了蛋黃中。
同時(shí)發(fā)生變化的是蛋黃中的鐵，鐵在加熱過程中，會(huì)從卵黃高磷蛋白中釋放剝離出來。
就在蛋黃與蛋清的交界處，鐵離子與硫化氫產(chǎn)生了化學(xué)反應(yīng)，最終形成了硫化亞鐵。
硫化亞鐵在外觀上呈灰綠色，所以蛋黃表層就有了青黑色。而雞蛋煮得越久，這層綠色就會(huì)越深。
在真正了解了煮熟的蛋黃外緣青黑色層到底是什么物質(zhì)后，想必大家更關(guān)心這種硫化亞鐵究竟對(duì)人體有沒有危害，或者說，是否像網(wǎng)絡(luò)上流傳的那樣能夠致癌?
專家表示，硫化亞鐵本身無毒無害，而且不溶于水。在100克的雞蛋中，僅含鐵元素7毫克，根本不可能全部轉(zhuǎn)化成硫化亞鐵，所以雞蛋中的硫化亞鐵只能用微量來形容，而且硫非常不利于被人體吸收，所以即便食用，基本也會(huì)隨著人體的消化系統(tǒng)被代謝出去。
綜合來看，食用煮熟后發(fā)青綠色的蛋黃對(duì)身體是沒有危害的，更不會(huì)致癌。所以，請(qǐng)大家放心食用。
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