睡涼席的你，可以這樣預(yù)防涼席皮炎
摘要：大家在夏天都喜歡睡涼席，涼席可以為我們帶來清涼，但是對于一部分人來說，睡涼席可能會患涼席皮炎，本文將為大家講解如何預(yù)防涼席皮炎。
一、涼席皮炎是什么
涼席皮炎是指人體在接觸涼席后，四肢或者軀干會出現(xiàn)分布不均的紅斑、丘疹，產(chǎn)生瘙癢的感覺。涼席皮炎發(fā)病的原因主要有兩個：一個是對繩、草、葦這類材質(zhì)編制的涼席過敏，另一個是被涼席上的螨蟲叮咬而產(chǎn)生炎癥。
二、如何預(yù)防涼席皮炎
1、遠離過敏源。這是最根本也是最有效的預(yù)防方法，對涼席的材質(zhì)過敏者在夏天最好不要睡涼席。當(dāng)然，夏天不睡涼席在體感上會很炎熱，這時就要做好降溫工作。
2、選擇質(zhì)量好的涼席。如果對草、葦?shù)任镔|(zhì)過敏的話，可以選擇竹、藤等材質(zhì)精編細織的涼席。草席的質(zhì)量一般都比較差，還容易寄生螨蟲，對易過敏體質(zhì)的人來說很不友好。
3、對涼席進行殺菌。夏天人體容易出汗，皮屑和灰塵容易浸入涼席的縫隙中，加之潮濕的環(huán)境，螨蟲容易滋生。因此，除了選擇質(zhì)量好的涼席以外，還可以在使用涼席前對涼席進行高溫消毒、開水燙洗或是放到陽光下暴曬以殺死涼席中的螨蟲和細菌，降低過敏的概率，做到一天一擦洗、一周一晾曬。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
4、用酒精除螨蟲。這種方法對殺螨蟲十分有效，有的人會覺得用純物理方法擦洗晾曬效果不好，那么可以試試這個辦法。先用開水燙洗一遍席子，再用酒精擦洗一遍，酒精擦過的席子還有冰涼的觸感。使用這種方法要注意的是最好不要用工業(yè)酒精，因為酒精擦過的席子要接觸皮膚，只有藥用酒精才能接觸皮膚。
5、蒸汽法。把蒸汽熨斗溫度調(diào)到最高，利用蒸汽的高溫殺死螨蟲。螨蟲的生存溫度是二三十度，蒸汽高溫可以殺死絕大部分的螨蟲。
三、多一份保險，多一份保障
對于容易過敏的人來說，生活中很多東西都可能是過敏源，過敏的后果可輕可重，嚴(yán)重時可能會危及生命，一旦過敏要及時到醫(yī)院檢查治療，查出過敏源。這類人群可以購買一份醫(yī)療險，過敏時到醫(yī)院治療可以得到部分醫(yī)療費用的賠付，醫(yī)療險賠付是多次賠付的，在保障期內(nèi)每次就醫(yī)都能獲得賠付。醫(yī)療保險可以作為社保的有力補充，保險費還是在大部分人能夠接受的范圍內(nèi)的。
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