零成本降低致盲概率？多曬太陽就可以！
摘要：高度近視的并發癥主要包含視網膜脫落、黃斑病變、白內障和青光眼等。睡眠不足、電子產品使用過度和戶外活動過少等因素可能導致近視。因此，科學使用電子產品和多曬太陽等方法可有效預防。
近年來，近視的情況愈發常見，我國近視患病人數已超6億。此外，高度近視的并發癥很多，是致盲的原因之一。主要包含以下幾種類型：
1.視網膜脫落
欲理解此類疾病的成因，首先要了解眼球的結構及各層功能。從外到內，眼球分為鞏膜、經絡膜和視網膜。視網膜感受到進入眼睛的光線后，將光信號轉化成電波傳入大腦的特定區域，即產生了對光線的感知。
與健康狀態相比，近視患者的眼球被向外拉伸。加之高度近視患者的視網膜更易由致密結構變為網紗狀，視網膜脫落的風險較大。一旦脫落，人體對視網膜的營養供應將會中斷，視物功能也將受到相應影響。
2.黃斑病變
黃斑區位于視網膜中央區域。由于高度近視患者視網膜較健康狀態而言有所改變，脈絡膜無法正常進行營養供給，導致黃斑區發生病變。
3.白內障
此種疾病是由晶狀體渾濁遮擋光線，形成霧視造成的。高度近視人群患白內障的年齡會比健康人群提前。
4.青光眼
此種疾病通常有眼壓高、眼脹、眼疼和視野范圍變窄等癥狀。具體發病機理尚未得到證實。
圖片來源：攝圖網
睡眠不足、電子產品使用過度、工作環境的光線過強或過弱和戶外活動過少等因素可能導致近視。因此，預防近視可從以下幾個方面入手：
1.科學使用電子產品并控制使用時間
2.遵循保護眼睛的“202020”法則：用眼20分鐘后眺望20英尺(5米)之外20秒。
3.多曬太陽
陽光的照射可促進視網膜分泌多巴胺。如此，鞏膜則會更加堅硬，視網膜不易變長變薄。
最后，借眼部疾病的事例向大家科普一個保險知識：
近視、散光、弱視和色盲等眼部問題較為常見。買保險時是否需要告知這類情況，主要是看險種的健康告知中是否涉及此類問題。以近視為例，絕大多數近視不會影響投保。通常情況下，高度近視則需要告知。
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